للمراسلة | جمهورية أونلاين | الجمهورية | المساء | فيسبوك
الجمهورية للخدمات التعليمية
الرئيسية أخبار التعليم أخبار التنسيق أخبار الجامعات دليل الجامعات دليل الطالب تكنولوجيا مناهج واحة المعلومات
خبر عاجل     التعليمي:  "اهم تطبيقات ومفاهيم انترنت الأشياء " بالقومي للاتصالات           التعليمي:  بالمهندسين.. طابور شراء خطوط المصرية امتد للشارع           التعليمي:  CIT تعلن تسجيل 43 شركة في “تحدي مصر لإنترنت الأشياء “           التعليمي:  جنوب سيناء تكرم رئيس اكاديمية البحث العلمى           التعليمي:  "رنوش" تجذب صبايا الفيسبوك           التعليمي:  مايكروسوفت تعرض نظارات الواقع الافتراضي اكتوبر القادم           التعليمي:  "ladies in zagazig "جروب خدمى لفتيات الشرقية عبر الفيسبوك           التعليمي:  مايكروسوفت تسارع باصلاح العطل فى outlook           التعليمي:  7 مليارات جنيه استثمارات "المصرية للاتصالات" لتحديث الشبكات في 2017           التعليمي:  بالفيديو...شبكة المحمول الرابعة تطرح خطوطها للبيع أمام الجمهور لأول مرة      
واحة المعلومات - عامة 
 
    
    تعرف على الفوائد المذهلة للأستيقاظ المبكرعلى صحة الإنسان
    10/12/2014 07:01:13 ص
    فوائد مذهلة للاستيقاظ المبكر
    
   

   الاستيقاظ مبكرا مفيد وصحي وعملي جدا فى حياتنا اليومية، لذلك نقدم لك فوائد الأستيقاظ المبكر على صحتك:

1- تعد أهم هذه الفوائد الاستمتاع بوجبة إفطار صحية، فهى أكثر وجبة مهمة خلال اليوم، كما أنها ضرورية للأشخاص الذين يرغبون فى خسارة بعض الوزن.
2- يمكننا الاستفادة الكاملة من الاستيقاظ المبكر عند الحصول على قدر كاف من النوم، فبعض العوامل المختلفة كالعمل ونمط الحياة اليومية، كلها عوامل هامة تتأثر به وبالحالة المزاجية.
3- الأشخاص الذين يستيقظون مبكرا هم أكثر نشاطا وهم الأعلى انتاجية خلال اليوم.
4- تتمتع فترة الصباح بمناخ صاف يساعد على تحسين الحالة المزاجية وتهدئة النفس وتقوية نشاط الدماغ.

 
نسخة للطباعة
 
مرات قراءة الموضوع: 7392        
تقييم الموضوع : 70%
عدد التعليقات : 
 ممتاز    جيد    ضعيف      
الاسم
البريد الالكتروني
التعليق

التعليقات المسيئة سلوك غير حضاري
اقرأ أيضا
فوائد الجزر الصحية والطبية
وصفات علاجية باستخدام الجوافة
كيف تكتشف سرقة الواي فاي الخاص بك؟
سمكة البقرة أغرب أنواع الأسماك
تعرف على فوائد البابونج السحرية
فوائد شرب الماء عند الاستيقاظ
أسباب وعلاج الصداع عند الأطفال
فوائد الزعتر الطبيعية
طرق بسيطة لزيادة متابعينك على تويتر مجاناً