للمراسلة | جمهورية أونلاين | الجمهورية | المساء | فيسبوك
الجمهورية للخدمات التعليمية
الرئيسية أخبار التعليم أخبار التنسيق أخبار الجامعات دليل الجامعات دليل الطالب تكنولوجيا مناهج واحة المعلومات
خبر عاجل     التعليمي:  188 متسابق يشارك فى" تحدي الابتكار الرقمي"           التعليمي:  “ايتيدا”: الهيئة تتعاون مع الجامعات والجهات الداعمة للمبتكرين           التعليمي:  القاضي يكرم الفائزين بمسابقة " تحدي الابتكار الرقمي "           التعليمي:  البحث العلمي تناقش تطبيق نظام الحوسبة السحابية لخدمة الباحثين           التعليمي:  السبت القادم بدء الإمتحانات العملية بصيدلة بنات الأزهر           التعليمي:  تعليم الغربية يجتمع بالتوجيهات العامة لمناقشة الاستعدادت النهائية لامتحانات نهاية العام الدراسى           التعليمي:  تكنوموبايل العالمية تعلن عن استراتيجية عام ٢٠١٧ بالسوق المصرى .. الإثنين القادم            التعليمي:  ناسا تمول 22 مشروعا جديدا للسفر للمريخ واستكشاف الكون           التعليمي:  مبتكر مصر الأول يحصد الذهبية بمعرض جنيف الدولى للابتكار           التعليمي:  ارتفاع حجم الانفاق على البحث والتطوير      
واحة المعلومات - عامة 
 
    
    تعرف على الفوائد المذهلة للأستيقاظ المبكرعلى صحة الإنسان
    10/12/2014 07:01:13 ص
    فوائد مذهلة للاستيقاظ المبكر
    
   

   الاستيقاظ مبكرا مفيد وصحي وعملي جدا فى حياتنا اليومية، لذلك نقدم لك فوائد الأستيقاظ المبكر على صحتك:

1- تعد أهم هذه الفوائد الاستمتاع بوجبة إفطار صحية، فهى أكثر وجبة مهمة خلال اليوم، كما أنها ضرورية للأشخاص الذين يرغبون فى خسارة بعض الوزن.
2- يمكننا الاستفادة الكاملة من الاستيقاظ المبكر عند الحصول على قدر كاف من النوم، فبعض العوامل المختلفة كالعمل ونمط الحياة اليومية، كلها عوامل هامة تتأثر به وبالحالة المزاجية.
3- الأشخاص الذين يستيقظون مبكرا هم أكثر نشاطا وهم الأعلى انتاجية خلال اليوم.
4- تتمتع فترة الصباح بمناخ صاف يساعد على تحسين الحالة المزاجية وتهدئة النفس وتقوية نشاط الدماغ.

 
نسخة للطباعة
 
مرات قراءة الموضوع: 7258        
تقييم الموضوع : 70%
عدد التعليقات : 
 ممتاز    جيد    ضعيف      
الاسم
البريد الالكتروني
التعليق

التعليقات المسيئة سلوك غير حضاري
اقرأ أيضا
فوائد الجزر الصحية والطبية
وصفات علاجية باستخدام الجوافة
كيف تكتشف سرقة الواي فاي الخاص بك؟
سمكة البقرة أغرب أنواع الأسماك
تعرف على فوائد البابونج السحرية
فوائد شرب الماء عند الاستيقاظ
أسباب وعلاج الصداع عند الأطفال
فوائد الزعتر الطبيعية
طرق بسيطة لزيادة متابعينك على تويتر مجاناً