للمراسلة | جمهورية أونلاين | الجمهورية | المساء | فيسبوك
الجمهورية للخدمات التعليمية
الرئيسية أخبار التعليم أخبار التنسيق أخبار الجامعات دليل الجامعات دليل الطالب تكنولوجيا مناهج واحة المعلومات
خبر عاجل     التعليمي:  52 ترتيب مصر الدولى بمؤشر الابتكار العالمى من بين 115 دولة           التعليمي:  صقر : هناك فجوة بين مؤسسات البحث العلمى والصناعة           التعليمي:  بدء فاعليات ورشة عمل "نظام وطنى لنقل التكنولوجيا "           التعليمي:  البحث العلمى تنطم ورشة عمل لنقل التكنولوجيا والابتكار           التعليمي:  رئيس "النواب" يكرم أوائل الثانوية العامة والتعليم الفني بحضور وزيري التعليم والبحث           التعليمي:  ختام البرنامج التدريبي لقيادات مستشفى الحسين بجامعة عين شمس           التعليمي:  التصفيات النهائية لمسابقة "مختبر الجدران المتساقطة" بساقية الصاوي           التعليمي:  " فاليو" توفر 500فرصة عمل بالقرية الذكية خلال عامين           التعليمي:  التعليم: استمرار أعمال تظلمات الثانوية العامة يوم عطلة 23 يوليو           التعليمي:  إنشاء مركزاً لمجموعة أوارنج العالمية بالمنطقة التكنولوجية فى أسيوط      
واحة المعلومات - عامة 
 
    
    تعرف على الفوائد المذهلة للأستيقاظ المبكرعلى صحة الإنسان
    10/12/2014 07:01:13 ص
    فوائد مذهلة للاستيقاظ المبكر
    
   

   الاستيقاظ مبكرا مفيد وصحي وعملي جدا فى حياتنا اليومية، لذلك نقدم لك فوائد الأستيقاظ المبكر على صحتك:

1- تعد أهم هذه الفوائد الاستمتاع بوجبة إفطار صحية، فهى أكثر وجبة مهمة خلال اليوم، كما أنها ضرورية للأشخاص الذين يرغبون فى خسارة بعض الوزن.
2- يمكننا الاستفادة الكاملة من الاستيقاظ المبكر عند الحصول على قدر كاف من النوم، فبعض العوامل المختلفة كالعمل ونمط الحياة اليومية، كلها عوامل هامة تتأثر به وبالحالة المزاجية.
3- الأشخاص الذين يستيقظون مبكرا هم أكثر نشاطا وهم الأعلى انتاجية خلال اليوم.
4- تتمتع فترة الصباح بمناخ صاف يساعد على تحسين الحالة المزاجية وتهدئة النفس وتقوية نشاط الدماغ.

 
نسخة للطباعة
 
مرات قراءة الموضوع: 7303        
تقييم الموضوع : 70%
عدد التعليقات : 
 ممتاز    جيد    ضعيف      
الاسم
البريد الالكتروني
التعليق

التعليقات المسيئة سلوك غير حضاري
اقرأ أيضا
فوائد الجزر الصحية والطبية
وصفات علاجية باستخدام الجوافة
كيف تكتشف سرقة الواي فاي الخاص بك؟
سمكة البقرة أغرب أنواع الأسماك
تعرف على فوائد البابونج السحرية
فوائد شرب الماء عند الاستيقاظ
أسباب وعلاج الصداع عند الأطفال
فوائد الزعتر الطبيعية
طرق بسيطة لزيادة متابعينك على تويتر مجاناً