للمراسلة | جمهورية أونلاين | الجمهورية | المساء | فيسبوك
الجمهورية للخدمات التعليمية
الرئيسية أخبار التعليم أخبار التنسيق أخبار الجامعات دليل الجامعات دليل الطالب تكنولوجيا مناهج واحة المعلومات
خبر عاجل     التعليمي:  إطلاق موجات راديو دوت لتقنية الجيل الخامس للنطاق العريض المطور           التعليمي:  المصرية للاتصالات ترعى ماراثون"زايد الخيري 2018" لصالح مستشفى شفاء الاورمان بالأقصر           التعليمي:  تعرف على استشارات "حلم الامومة "على فيسبوك           التعليمي:  محافظ المنوفية فنكوش الفيسبوك            التعليمي:  تعرف على طرق تحميل البرامج المجانية           التعليمي:  البحث العلمي: تعلن المشاركة المصرية في معرض جنيف الدولي للاختراع            التعليمي:  داون وسبيكتر ثغرات تهدّد الكمبيوتر والمحمول           التعليمي:  تعرف على تطبيقات بامان أعلى من أنظمة العملات الرقمية المشفرة           التعليمي:  البريد المصرى يستضيف معرض الطوابع العربى والطباعة المؤمنة بالاقصر            التعليمي:  التوسع في مبادرة الامل للاطفال من خلال تقديم مفهوم المدارس الذكية بالمحافظات        
واحة المعلومات - عامة 
 
    
    تعرف على الفوائد المذهلة للأستيقاظ المبكرعلى صحة الإنسان
    10/12/2014 07:01:13 ص
    فوائد مذهلة للاستيقاظ المبكر
    
   

   الاستيقاظ مبكرا مفيد وصحي وعملي جدا فى حياتنا اليومية، لذلك نقدم لك فوائد الأستيقاظ المبكر على صحتك:

1- تعد أهم هذه الفوائد الاستمتاع بوجبة إفطار صحية، فهى أكثر وجبة مهمة خلال اليوم، كما أنها ضرورية للأشخاص الذين يرغبون فى خسارة بعض الوزن.
2- يمكننا الاستفادة الكاملة من الاستيقاظ المبكر عند الحصول على قدر كاف من النوم، فبعض العوامل المختلفة كالعمل ونمط الحياة اليومية، كلها عوامل هامة تتأثر به وبالحالة المزاجية.
3- الأشخاص الذين يستيقظون مبكرا هم أكثر نشاطا وهم الأعلى انتاجية خلال اليوم.
4- تتمتع فترة الصباح بمناخ صاف يساعد على تحسين الحالة المزاجية وتهدئة النفس وتقوية نشاط الدماغ.

 
نسخة للطباعة
 
مرات قراءة الموضوع: 7551        
تقييم الموضوع : 70%
عدد التعليقات : 
 ممتاز    جيد    ضعيف      
الاسم
البريد الالكتروني
التعليق

التعليقات المسيئة سلوك غير حضاري
اقرأ أيضا
فوائد الجزر الصحية والطبية
وصفات علاجية باستخدام الجوافة
كيف تكتشف سرقة الواي فاي الخاص بك؟
سمكة البقرة أغرب أنواع الأسماك
تعرف على فوائد البابونج السحرية
فوائد شرب الماء عند الاستيقاظ
أسباب وعلاج الصداع عند الأطفال
فوائد الزعتر الطبيعية
طرق بسيطة لزيادة متابعينك على تويتر مجاناً